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宠物死了怎么开导主人,宠物去世我走不出来

宠物死了怎么开导主人,宠物去世我走不出来?在电影“The Art Of Racing in the rain”中,有一句叙述宠物的台词是这样说的:“传说中,在蒙古,人们相信,当一条狗死后,它投胎转世,将化身为人”,这部电影以狗狗为第一视角,讲述狗狗以它的整个狗生去陪伴男主一家,经历了悲欢离合,经历了追逐梦想,电影叙调平静,但绝不平淡,在某些瞬间更是令人感动。在宠物经济直线式增长的当下,宠物一度成为社会热点,我们身边更是有不少人,都养起了猫猫狗狗。因为有了宠物的陪伴,我们枯燥而焦虑的生活得以有了慰藉和希冀,这些可爱的小生命,带给这个世界的远远不止感动。而当它们逝去后,我们又应该如何去面对?

宠物死后怎么进行自我情绪调节?宠果缘这三种方法帮助心理治愈

今天,宠果缘就和大家聊一聊,当宠物离去,我们该怎么调整自己的情绪,带着它的期盼和祝福,继续勇敢而乐观的生活下去。

1.不要忽视你的痛苦

陪伴自己许久的宠物,其实早就不再是“宠物”了,我们往往会把它们视为伙伴,视为朋友,视为亲人。当它们离去,我们难免会情绪悲伤。要正视这种痛苦的情绪,不要忽视它。如果你觉得难过,那么你可以为它难过的哭一会。

这种悲伤的情绪,有时候可能不仅仅只需要几天,对于一些情感更为敏感的人来说,这个自我治愈的过程,可能需要数周或数月。这都是正常的。如果你觉得自己的情绪波动非常大,那么建议你可以休息几天,花一些时间去悲伤,去告别,才不会让自己精神崩溃。

告别的方式有很多,你可以通过一段单独自己呆着的时间去面对,或者你可以找人倾诉分享你的情绪。治疗需要时间,每个人都会以不同的方式体验这个过程。

宠物死后怎么进行自我情绪调节?宠果缘这三种方法帮助心理治愈

2.认认真真进行一次告别

在我们长长的人生当中,会不断的相遇,不断的告别,然后再踏上一段孤独的旅程,然后再相遇,再告别,循环往复。逝者如斯夫,我们要正视离别,认认真真的,和每一次离别告别。

你可以为你的宠物举行葬礼。一定的仪式感,可以帮助你应对猫的死亡。例如,您可以到宠果缘宠物善终中心,和亲朋好友,一起在这里参加你的宠物的小型追悼会或者告别会,并埋葬您宠物的遗体。这将帮助你和家人认知到宠物的离去,并能够尽快的从失去的悲痛中走出来。

你可以为您的宠物挑选墓地。选择一个合适的墓地,一方面可以给它一个体面的告别,一方面在你情绪悲伤难过的时候,可以到宠物墓地来,为逝去的宠物扫墓、和它说说话之类的,让你的情绪和思念有个归宿。

你也可以联系我们宠果缘,为您的宠物留下几个简单的纪念品,这样,在您思念它的时候,能够随时拿出来,抚慰您受伤的心灵。

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3.自我治愈

1.吃健康的食物和运动。食物和运动,都是可以缓解悲伤的情绪的好办法。适量的美味的食物,可以给你带来幸福感,在你失去宠物的最难熬的那些日子里,给你精神上的抚慰。而运动,则可以帮助你宣泄这种消极的情绪,让你的精神面貌得到积极的提升。

2.做一些自己感兴趣的事情。有些人喜欢通过写作的方式,宣泄感情;有些人喜欢通过摄影的方式,分散自己的注意力,有些人喜欢通过旅游的方式,让自己放松散心。不同的人有不同的解压方式,你可以找到一个适合自己的,来治愈自己。

宠果缘希望每一个爱宠人士,都能正确而积极的面对爱宠离去的悲伤,和宠物相遇是一种缘分,和它的离别也冥冥之中早有注定。善待这份缘分,在离别之后也要好好生活。

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